Yoga Basic I

Yoga Basic I

Woche für Woche werden wir die wichtigsten Aasanas (Körperhaltungen) üben, sowie Abwandlungen und Hilfsmittel für das eigene Üben kennenlernen. Daneben werden Grundbegriffe für die Aufrichtung der Wirbelsäule und einen natürlichen Atemfluss erarbeitet. Ziel ist es zu lernen, wie man selbst körperliche Verspannungen lösen und Gedanken wie Emotionen beruhigen kann.

Auf Anfrage

10 x 90min, Kursbeitrag: 100,-
Die erste Stunde kann als Schnupperstunde genützt werden.

 

Agentur Designtiger, Webdesign Wien & Niederösterreich