Auf Anfrage: Yoga Basic I
Woche für Woche werden wir die wichtigsten Aasanas (Körperhaltungen) üben, sowie Abwandlungen und Hilfsmittel für das eigene Üben kennenlernen. Daneben werden Grundbegriffe für die Aufrichtung der Wirbelsäule und einen natürlichen Atemfluss erarbeitet. Ziel ist es zu lernen, wie man selbst körperliche Verspannungen lösen und Gedanken wie Emotionen beruhigen kann.
Kurs ab 3 Personen auf Anfrage:
10 x 90min, Kursbeitrag: € 120,-
Kurs für Einzelpersonen oder Freund:innenpaare auf Anfrage:
10 x 90min, Kursbeitrag: € 150,-
Es ist möglich, eine Schnupperstunde zu vereinbaren.