Ab 29.9.: Yoga mit Fingermudras
Fingermudras kennt man vor allem aus dem indischen Tanz und aus meditativer Yoga-Praxis. In diesem Kurs setzen wir sie sowohl in fließenden Bewegungsabfolgen als auch in Ruhepositionen ein. Dazu gibt es einleitende Theorieimpulse. Ziel ist es, eigene Bedürfnisse zu erforschen, um dann jene Mudras zu verinnerlichen, die im Alltag abseits der Matte individuell wirken könnten – beruhigend, konzentrierend und auch (be)stärkend.
Kursstart:
MO, 29. September 2025, 18.30 – 20.00 Uhr
DI, 30. September 2025, 08.00 – 09.30 Uhr
MI, 1. Oktober 2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Kurs: 10 Einheiten zu € 100,-
Letzte Stunden: 1./2./3. Dezember
Einzelstunde: € 15,-