Schritt für Schritt – Yoga und Gehmeditation

Schritt für Schritt – Yoga und Gehmeditation

Yoga ist eine Übungspraxis, die in Stufen aufgebaut ist. Es ist sinnvoll, die einzelnen Schritte zu kennen, wenn man sich tiefer einlassen möchte. Auch die Asanapraxis (= das körperliche Üben) selbst sollte in achtsamen Schritten aufgebaut werden.
Wir holen uns dazu Impulse aus der Yogaphilosophie und -didaktik.
Schritt für Schritt nähern wir uns diesmal auch der Meditation an – nämlich im Gehen. Gehmeditation entfaltet etwas andere Qualitäten als Meditation im Sitz. Sich darauf einzulassen wird es zehn Abende lang Gelegenheit geben.

Kurs komplett (10x): 100,-  |  Einzelstunde: 13,-
für Fortgeschrittene

Montag, 18.30 – 20.00 Uhr
ab 17.9.2018

Dienstag, 08.00 – 09.30 Uhr
ab 18.9.2018

Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr
ab 19.9.2018

Agentur Designtiger, Webdesign Wien & Niederösterreich